Vous avez déjà essayé un million de sérums, d'huiles et de crèmes anti-âge, mais bien qu'ils ne promettent que le meilleur, vous n'êtes toujours pas satisfait du résultat ? Alors vous avez peut-être oublié le produit anti-âge le plus simple mais le plus efficace de tous : la bonne vieille crème solaire.
Comme nous l'avons déjà mentionné dans nos derniers articles de blog, la crème solaire devrait être un élément important de votre routine de soins de la peau - et pas seulement en été, mais toute l'année. Les produits solaires protègent la peau contre les effets nocifs du soleil, ils préviennent les brûlures, minimisent le risque de cancer de la peau et réduisent considérablement le vieillissement prématuré de la peau.
Si vous voulez savoir ce que le soleil a à voir avec vos rides, comment les produits de protection solaire agissent comme produits anti-âge et comment les utiliser correctement pour obtenir les meilleurs résultats, vous êtes au bon endroit.
Comment les rayons du soleil contribuent au vieillissement prématuré
Il existe de nombreuses causes de vieillissement prématuré de la peau, mais la première d'entre elles est le soleil et ses deux types de rayons ultraviolets, également connus sous le nom d'UVA et d'UVB, qui contribuent tous deux à la formation prématurée de rides. Les UVA en particulier jouent un rôle important, car ils pénètrent profondément dans la peau et entraînent des dommages au niveau des fibres de collagène et d'élastine, responsables de l'élasticité, de la force et de la souplesse de la peau.
Le collagène et l'élastine sont tous deux naturellement présents dans la peau, mais le premier diminue au fil du temps lorsque nous vieillissons. Le soleil, avec ses rayons UV nocifs pour la peau, peut encore accentuer ce processus et provoquer ainsi des signes prématurés de vieillissement cutané tels que le relâchement de la peau, les ridules et les rides.
En bref, les dommages causés à la peau par les rayons UVA entraînent des rides, un amincissement de la peau et d'autres signes de vieillissement prématuré. Parallèlement, cela augmente également le nombre de radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres sont des atomes instables qui endommagent les cellules saines et causent ainsi des dommages supplémentaires au collagène et aux cellules de notre peau.
Le fait est que : Bien qu'il existe un million de produits anti-âge censés agir comme des pilules magiques, les dommages causés à la peau par les UVA sont irréversibles. Cela fait de la crème solaire un élément indispensable de votre armoire de salle de bains et la place en tête de votre liste de produits anti-âge.
Autre chose à prendre en compte : les rayons UVA ne sont pas seulement des invités d'été ! Ils sont présents toute l'année et peuvent même pénétrer dans notre peau à travers des nuages épais ou des vitres épaisses. Ce que je veux dire par là ? Nous sommes beaucoup plus vulnérables aux dommages causés par le soleil que nous ne le pensons ou même que nous n'en sommes conscients. Le point essentiel est que les rayons UVA ne provoquent pas de coups de soleil comme les rayons UVB, ce qui rend souvent le problème plus difficile à détecter.
Protéger sa peau dès le plus jeune âge et de préférence quotidiennement
Comme nous l'avons déjà mentionné, il existe un lien direct entre l'exposition au soleil et le vieillissement prématuré de la peau. De plus, nous devons garder à l'esprit que les dommages causés par le soleil sont cumulatifs, c'est-à-dire que chaque jour où nous ne protégeons pas notre peau, nous augmentons le risque de développer un cancer de la peau et des symptômes de vieillissement prématuré.
Ce n'est pas pour rien que nos mères nous embêtaient avec de la crème solaire quand nous étions petits, et je dois avouer que dès que j'ai quitté la maison, je n'ai plus du tout utilisé de crème solaire, car je n'aimais pas la sensation qu'elle laissait sur ma peau. Dieu merci, je suis en train d'écrire ce blog post et je le sais mieux à partir d'aujourd'hui.
Donc, si vous voulez prendre le train de l'anti-âge en marche, vous devez absolument utiliser un écran solaire dans vos soins quotidiens, quelle que soit la saison et que vous soyez à l'intérieur ou à l'extérieur.
Comment la crème solaire aide ta peau à rester jeune et radieuse
Les produits de protection solaire agissent en fait comme des combattants contre les rayons UV nocifs. Ils vous préservent non seulement du vieillissement prématuré de la peau, mais aussi du bronzage et des coups de soleil, atténuent les taches sur le visage, améliorent la santé générale de la peau et réduisent le risque de cancer de la peau.
Outre l'utilisation de crème solaire, il est également conseillé d'éviter le soleil autant que possible, de porter des vêtements naturels et protecteurs et de rester à l'ombre pour que votre peau reste jeune et éclatante le plus longtemps possible.
Choisir le bon produit solaire pour votre peau
L'étape suivante consiste à choisir le bon produit solaire, celui qui convient à votre peau et à votre type de peau.
Nous recommandons d'utiliser un produit solaire à large spectre avec une protection UVA/UVB très élevée, par exemple un FPS 50+. Le terme "spectre large" fait essentiellement référence au fait que le produit de protection solaire protège votre peau à la fois des rayons UVA et UVB. Ceci est important pour réduire les signes précoces de vieillissement de la peau tels que la pigmentation, les taches de vieillesse et les rides. Le niveau de l'indice de protection solaire (IP) est également important et, en général, vous ne devriez pas choisir un produit avec un IP inférieur à 30 si vous voulez garantir une protection totale de votre peau.
Vous devez également faire attention à la nature du produit que vous choisissez : primaire ou secondaire. La différence est la suivante : un produit primaire sert à protéger votre peau contre les rayons UV et se distingue donc des produits secondaires. Ces derniers se réfèrent au maquillage et à d'autres produits cosmétiques qui contiennent uniquement un certain facteur de protection solaire, mais qui ne protègent pas complètement des rayons UVA et UVB. Pour protéger complètement votre peau, vous devez donc utiliser quotidiennement un produit de protection solaire primaire.
Nous recommandons également d'utiliser une protection solaire qui soit légère et agréable sur la peau, afin que vous puissiez l'appliquer facilement tous les jours. Comme je l'ai déjà mentionné plus haut, j'ai arrêté pendant un certain temps car je n'avais pas trouvé de produit avec lequel je me sentais à l'aise. Si vous avez la peau sensible, vous devriez vous en tenir à un produit spécialement conçu pour votre type de peau et exempt de parfum ou de substances parfumées hypoallergéniques.
Une bonne utilisation pour un maximum de résultats
Pour obtenir les meilleurs résultats anti-âge, vous devez utiliser la crème solaire tous les jours et en faire une partie intégrante de vos soins quotidiens de la peau. De plus, il faut l'appliquer correctement pour qu'elle soit pleinement efficace. Voici quelques points auxquels vous devez faire attention.
Utilisez suffisamment de crème solaire. Les experts conseillent d'en appliquer une cuillère à café sur le visage et le cou, et une cuillère à café sur chaque bras, chaque jambe, l'avant et l'arrière du torse. Bien entendu, votre corps doit être aussi bien protégé que votre visage lorsqu'il est exposé au soleil.
N'oubliez pas d'appliquer régulièrement une nouvelle couche de crème ! Cela devrait se faire toutes les deux heures environ. Surtout si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, si vous transpirez ou si vous avez été dans l'eau.
L'eau, la transpiration et le temps réduisent la couche protectrice sur la peau, de sorte qu'une nouvelle application est nécessaire pour garantir une protection durable. En parlant de couche protectrice, les produits de protection solaire devraient également être les derniers produits que vous utilisez dans votre routine quotidienne. Néanmoins, ils doivent être appliqués avant le maquillage, si vous décidez d'en porter un.
Si vous souhaitez approfondir le sujet du maquillage et de la crème solaire et savoir comment éviter toutes les erreurs possibles qui se produisent - le plus souvent inconsciemment - lors de l'application de la crème solaire, n'hésitez pas à consulter notre blog à ce sujet.
Oh, et encore une chose : appliquez la crème solaire au moins 15 à 20 minutes avant de sortir, car elle a besoin d'un certain temps pour déployer tout son mécanisme de protection.
Si simple et si efficace : voici comment garder une peau éclatante de beauté et de jeunesse.
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Sources: CNN Health, VeryWellHealth, NCBI, LaRochePosay, Byrdie