Top 10 des déclencheurs de boutons que vous ne connaissiez pas

Vous souffrez de poussées de boutons et ne savez pas vraiment comment les maîtriser ? Cela vous laisse-t-il frustré et ennuyé ? Nous comprenons votre frustration : traiter les éruptions cutanées peut s'avérer délicat. Tout simplement parce qu'il y a autant de facteurs en jeu qu'il y a d'étoiles dans le ciel. Le chemin vers une peau nette – et surtout la garder ainsi – est souvent plus complexe qu'il n'y paraît.

Mais n'ayez crainte ! Nous avons étudié ce sujet pour vous et compilé les 10 principaux déclencheurs de boutons qui pourraient être responsables de vos éruptions. Nous avons tout analysé, des produits de beauté à l'alimentation, en passant par le mode de vie et le sommeil. Et bien sûr, nous vous expliquerons également comment y remédier. Donc, si vous recherchez des solutions pour une peau nette, continuez votre lecture.

TYPES  D'ACNÉS

Comment puis-je contrôler mes éruptions cutanées au lieu qu’elles me contrôlent ?!

Comment contrôler mes éruptions cutanées plutôt que de les laisser me contrôler ?

Vous aurez la réponse à cette question à la fin de cet article. Mais d'abord, comprenons pourquoi votre peau développe des boutons.

Il y a deux principaux coupables des éruptions cutanées : les changements hormonaux et la surproduction de sébum. Souvent, les hormones augmentent la production de sébum, ce qui entraîne le blocage des follicules pileux, favorisant ainsi la prolifération de la bactérie P.acnes responsable des boutons. Cependant, chaque peau est unique, et la génétique influence la manière dont votre corps réagit aux hormones déclenchant l'acné. Cela montre clairement qu'une solution unique n'est pas adaptée à tous.

Cela étant dit, consulter un dermatologue est toujours une bonne idée. Obtenir des conseils d'experts sur votre situation spécifique, les déclencheurs potentiels et les produits adaptés est la meilleure façon d'entamer votre quête vers une peau parfaite. En attendant, observons vos habitudes quotidiennes en matière de soins de la peau. Car il se pourrait que certaines d'entre elles contribuent à vos éruptions.

Le top 10 des déclencheurs de boutons et comment les contrer :

#1 Votre masque facial cause du maskné

Avez-vous remarqué plus d'éruptions sur votre menton, mâchoire et joues ? Pensez-vous que votre masque facial en est la cause ? Effectivement, le maskné est bien réel. La sueur, l'huile, les bactéries et l'humidité sous votre masque créent un environnement propice à l'acné.

Comment y remédier : Lavez-vous régulièrement le visage, simplifiez votre routine de soins, et assurez-vous toujours de porter un masque propre. Optez pour un masque en tissu respirant et évitez le maquillage pendant un certain temps. Si vous souhaitez en savoir plus, notre article détaillé sur le maskné vous éclairera.

#2 Votre hygiène faciale et celle de vos oreillers laissent à désirer

Lavez-vous le visage chaque soir ? Si ce n'est pas le cas, il serait bon de commencer. Au cours de la journée, la peau accumule saleté, huile, maquillage, etc. Si vous ne la nettoyez pas, ces résidus finissent sur votre taie d'oreiller, puis de nouveau sur votre visage. Cette accumulation, associée au frottement de la peau contre l'oreiller, peut provoquer des inflammations et des éruptions.

Comment y remédier : Lavez-vous le visage avant de dormir et changez de taie d'oreiller chaque semaine.

#3 Trop de crème anti-acné peut dessécher votre visage

Appliquez-vous une crème anti-boutons dès qu'un bouton apparaît ? Si vous en utilisez trop, vous pourriez aggraver la situation. Les traitements courants contenant de l'acide salicylique, du peroxyde de benzoyle ou du soufre peuvent dessécher la peau. Une peau sèche peut alors produire plus de sébum, ce qui, ironiquement, cause davantage de boutons.

Comment y remédier : Évitez d'appliquer une crème anti-acné sur tout votre visage, à moins qu'un professionnel de la santé ne vous l'ait recommandé. Utilisez-la uniquement sur les zones affectées et assurez-vous de bien hydrater votre peau.

 

#4 Vous en faites trop avec le gommage visage

Oui, ne pas exfolier votre peau régulièrement peut provoquer de l’acné, mais si vous frottez davantage pour prévenir l’acné, vous ne vous rendez pas service. Quel que soit ce que vous utilisez – un gant de toilette, des gommages pour le visage, des luffas ou des brosses, la formule « plus c’est doux, moins vous avez d’acné » ne fonctionne pas. L’intérêt d’exfolier sa peau est de réparer sa barrière protectrice pour empêcher les bactéries d’entrer et ne pas la stresser davantage.

Comment y remédier : Nous vous recommandons de laver et d’exfolier votre peau avec un produit doux mais efficace qui contient des exfoliants chimiques et ne nécessite pas de gommage. Soyez également doux et comme ci-dessus : moins c’est plus.

#5 Vous utilisez les mauvais produits de soin

Même si vous prenez déjà soin de votre peau, ce peuvent aussi être les produits que vous utilisez qui déclenchent votre acné. Certains produits contiennent des ingrédients comme l’huile minérale qui est un agent hydratant puissant qui peut obstruer vos pores si vous avez déjà tendance à avoir une peau floue. Vous utilisez déjà de l’huile naturelle ? Eh bien, même l’huile de coco est connue pour obstruer vos pores. De plus, le parfum et le laurylsulfate de sodium (un tensioactif dégraissant) sont souvent présents dans de nombreux produits et peuvent également contribuer à vos éruptions cutanées.

Comment y remédier : Lire les étiquettes peut s’avérer fastidieux, surtout si vous ne savez pas à quoi faire attention. Cependant, un bon point de départ est de se débarrasser de tous les produits contenant les irritants courants susmentionnés. Optez également pour des produits sans parfum ni sulfate. Si vous avez encore des doutes, recherchez des produits étiquetés comme non comédogènes. Vous avez essayé tout ce qui précède mais sans succès ? Dans ce cas, il est préférable de consulter votre dermatologue et de creuser un peu plus - peut-être que les allergies jouent un rôle ici.

#6 Vous utilisez trop de produits

Vous aimez essayer de nouveaux produits et cela plusieurs fois par an ? Eh bien, c’est parfait pour l’industrie de la beauté, mais pas tellement pour votre peau. Changer fréquemment de produits pour la peau sans leur laisser suffisamment de temps pour agir stresse votre peau. Les nouveaux conservateurs et principes actifs peuvent être irritants et ainsi provoquer des éruptions cutanées.

Comment y remédier : Il est préférable de s’en tenir à un ou deux produits et de leur laisser au moins 1 à 1,5 mois pour déployer leur magie. Les experts disent qu’il faut beaucoup de temps pour que votre peau change, il est donc essentiel d’être patient. De plus, acheter moins de produits de beauté est non seulement rentable, mais vous permet également d'économiser de l'espace dans votre salle de bain.

#7 Vous mangez les mauvais aliments

Est-ce que vous vous gavez d'aliments hautement transformés, sucrés ou frits ? Eh bien, tout cela pourrait être lié à votre éruption cutanée, car ces aliments sont de nature très inflammatoire. De plus, d’autres aliments comme les produits laitiers, le gluten ou les glucides raffinés peuvent également jouer un rôle important ici. Mais il ne faut pas seulement se méfier des « classiques », mais également des légumes comme les tomates ou des épices comme le poivre, qui contiennent tous deux du lycopène acide, un irritant courant qui peut perturber le pH de votre peau et ainsi déclencher de l'acné autour de la bouche. Cependant, le facteur régime alimentaire est assez complexe car l’effet du régime alimentaire sur la peau dépend entièrement de la personne elle-même.

Comment y remédier : Remplacez les collations carby et sucrées comme les chips ou les glaces par des fruits, des légumes, des grains entiers et une bonne quantité de protéines. Si cela ne suffit pas, consultez un médecin pour vérifier s’il se passe quelque chose dans votre tractus gastro-intestinal ou si l’un des aliments que vous mangez provoque quelque chose d’inhabituel.

#8 Votre niveau de stress est trop élevé

En termes simples : le stress déclenche l’acné et l’acné déclenche encore plus de stress – c’est une spirale descendante, laissez-nous vous le dire. Lorsqu'elle est stressée, la peau produit davantage d'hormones de stress comme le cortisol, qui à son tour stimulent vos glandes sébacées à produire de la testostérone. Cela conduit à une production plus élevée de sébum, obstruant vos pores et voilà, ce qui entraîne davantage de boutons.

Comment y remédier :Optez pour un mode de vie équilibré – exercice régulier, méditation, temps passé avec vos proches et dans la nature. Assurez-vous de prendre suffisamment de temps pour nourrir votre âme et libérer ces hormones de stress afin d'éviter qu'elles ne gâchent votre peau. Quel que soit votre temps, assurez-vous de le prendre aussi au sérieux que vos autres tâches quotidiennes.

#9 Vous dormez trop peu

Parler de stress nous amène déjà au suivant. Pendant le sommeil, notre corps se repose et se répare, ce qui signifie que nos niveaux de cortisol diminuent également. Ne pas dormir suffisamment signifie que nous sommes continuellement exposés à des niveaux élevés de cortisols, ce qui pourrait déclencher des boutons.

Comment y remédier : Si tout était aussi simple, *soupire*. Activez votre snooze, éteignez ce téléphone et assurez-vous d'avoir vos 8 heures.

#10 Vos médicaments abîment votre peau

Vous avez presque réussi, mais une dernière chose à considérer si vous êtes toujours à la recherche de votre déclencheur d’évasion. Certains médicaments comme les stéroïdes, les pilules hormonales, les anticonvulsivants ou le lithium peuvent également être à l'origine de boutons et d'acné.

Comment y remédier : Dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin professionnel pour évaluer si votre médicament est vraiment nécessaire ou s'il est également possible de passer à un autre produit. Peut-être existe-t-il même une alternative naturelle qui fonctionnerait et apporterait ainsi un certain soulagement à votre peau.

Le seul produit de beauté qui combat les boutons du jour au lendemain

Si vous recherchez non seulement la cause qui déclenche votre acné, mais aussi quelque chose qui la combat, le Patch Belle Peau de AND SHINE est la solution idéale pour vous. Le patch innovant non desséchant combat les boutons et réduit les rougeurs pendant votre sommeil. Chaque patch contient des ingrédients actifs très efficaces qui sont dissous dans la couche supérieure de votre peau grâce à la technologie des microstructures. L'application est super simple et sûre et des études cliniques prouvent une réduction significative des boutons après 3 à 6 jours d'utilisation quotidienne. si cela ne vaut pas la peine d'essayer, que faire d'autre ?

 

 

Sources: Health Havard, NDTV, Every Day Health, Cosmopolitan