Quelle est l’efficacité réelle du yoga du visage ?
On dit que le yoga du visage présente de nombreux avantages. Les soi-disant yogis du visage rapportent une peau plus saine et éclatante, des muscles du visage renforcés qui réduisent les rides et ridules et généralement un visage d'apparence plus jeune grâce aux zones de peau resserrées et redéfinies. De plus, les techniques de massage favoriseraient la circulation sanguine, amélioreraient le drainage lymphatique et aideraient à soulager les tensions et le stress. Ce qui rend le tout encore meilleur : les exercices profitent non seulement à votre peau, mais aussi à votre bien-être général, car ils facilitent la relaxation et ont donc un effet positif sur la réduction du stress.
Outre les nombreuses voix enthousiastes, il existe déjà un petit nombre d’études examinant l’efficacité de cette nouvelle tendance beauté. Voici quelques idées.
Une Étude de 2018 a examiné l'efficacité de 32 exercices du visage sur l'apparition des signes du vieillissement chez les femmes d'âge moyen. Sur une période de cinq mois, les participants ont effectué une séquence d’exercices faciaux spécifiques au cours d’une séance de 30 minutes. Au cours des deux premiers mois, les exercices ont été effectués tous les jours et pendant les trois mois suivants, un jour sur deux. La plupart des femmes étaient très satisfaites des résultats à la fin de la période d’étude. Ils ont signalé une amélioration de la plénitude du visage et des améliorations significatives dans 18 des 20 traits du visage testés.
Un autre Enquête Cependant, à partir de 2014, qui comprenait un total de 9 études sur l'efficacité du yoga du visage ainsi que sur ses effets sur le rajeunissement du visage, il a été conclu que des recherches supplémentaires étaient nécessaires pour obtenir un résultat vraiment significatif. Les résultats des études ont été considérés comme peu concluants et trop subjectifs car les études étaient très petites et leur succès dépendait fortement des opinions des auteurs et des participants à l'étude eux-mêmes.
De manière générale, il convient de noter que les résultats possibles du yoga du visage dépendent également fortement d'autres facteurs individuels, tels que la texture de la peau (qui ne peut toutefois pas être modifiée par des exercices du visage) ainsi que le niveau de stress personnel, l'alimentation, le sommeil et les gènes.
Le prix : temps, cohérence et efforts.
L'avantage du yoga du visage : il est entièrement naturel, sûr et gratuit, ce qui en fait un excellent complément à votre routine de soins de la peau. Ce qui le rend si unique, c'est qu'il nous aide non seulement à vieillir avec grâce, mais aussi à notre santé générale en même temps. Bien-être amélioré. Malgré tout cela, tout cela a un prix : du temps, de la cohérence et des efforts continus.
Pour obtenir des résultats vraiment significatifs, les exercices doivent être effectués de manière cohérente sur une période d'environ 30 minutes par jour pendant des mois. Si l’on considère que le temps est une ressource si rare de nos jours, c’est là que les avis se divisent au plus tard.
Néanmoins, le yoga et les soins de la peau sont essentiels à notre bien-être au quotidien. Et c’est étonnant de voir que les deux peuvent même se compléter parfaitement d’une manière ou d’une autre.
Le moyen le plus simple et le plus efficace de rajeunir et d'avoir une peau éclatante de jeunesse : les patchs microneedling d'And Shine
Si vous préférez laisser le chien descendant dans le studio de yoga et rayer les exercices quotidiens du visage de votre liste de choses à faire, alors il existe également une solution pour cela : avec les patchs de microneedling d'And Shine pour une peau jeune et éclatante pendant votre sommeil. Les patchs de soins innovants contiennent des principes actifs soigneusement sélectionnés et très efficaces, tels que l'acide hyaluronique et des peptides anti-âge, qui pénètrent dans la couche supérieure de la peau à travers de fines micro-aiguilles et soignent ainsi la peau de l'intérieur. Utilisé une fois par semaine, le Patch Jeunesse réduit les rides, rides d'expression et pattes d'oie sans stress pendant la nuit. Tout comme le yoga du visage, nos patchs sont naturels et développés sans expérimentation animale, mais sont également testés dermatologiquement et leur efficacité est cliniquement prouvée. Essayez-le et voyez par vous-même.
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